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▲當你的枕邊人有睡眠呼吸中止症的症狀就要注意相關風險。(圖/達志示意圖)
記者趙于婷/台北報導
睡覺會打鼾就是有睡眠呼吸中止症嗎?台大醫院胸腔內科主任王鶴健指出,目前台灣至少有40萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止症,睡眠呼吸中止症多是因為呼吸道阻塞,空氣無法進入肺部而反覆出現缺氧,更可能會出現治療高血壓、提高中風、心肌梗塞和糖尿病風險。
王鶴健進一步指出,睡眠呼吸中止症分為阻塞型、中樞型和混合型,其中以阻塞型最常見,出現高血壓、糖尿病和心血管疾病風險很高。而阻塞型主要是因為呼吸道阻塞造成,患者多半肥胖,打鼾到一半會突然塞住或鼾聲突然中止,只要鼾聲停止約10秒以上,就有可能是睡眠呼吸中止症。而王鶴健也提出9項睡眠呼吸中止症的症狀,提醒民眾只要有其中3項就有罹患睡眠呼吸中止症的可能。
【睡眠呼吸中止症9項症狀】
1.長打鼾
2.白天常沒精神
3.被旁人觀察到有睡眠呼吸中止症的現象
4.高血壓吃藥仍不易控制
5.肥胖
6.50歲以上
7.脖子粗
8.下巴短小後縮
9.男性
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---約瑟夫.卡威羅&布萊恩.海茲格倫
在今天這個嚴苛的商業世界裡,任何企業家或創業家若想戰無不克,經營企畫書是絕對不可少的,它是事業營運的核心與靈魂。
作者約瑟夫.卡威羅和布萊恩.海茲格倫擁有二十多年撰寫經營企畫書的累積經驗,透過本書現身說法,將所有的經驗所得完全傳授讀者,這本秘訣指南涵蓋如何撰寫有效的經營企畫書;如何排除創業時可能遭遇的阻難;如何擴展現有事業的版圖;甚至如何利用你現在的事業賺進更多的錢。
全書共分為兩大單元,第一單元是實務篇,講授教戰守則、112個關鍵問題及常見的財務比率與詞彙解釋等等;第二單元則是範例篇,提出十類事業的經營企畫書範例,足供各行各業讀者參考。
現在,按照這些證實有效的方法,你可以將自己的事業推向高峰!這本經營企畫書的葵花寶典將讓你學到:
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◎如何在各種經濟情況下籌措資金
◎如何利用有效的管理工具經營賺錢事業
◎如何在競爭市場上保持領先,而且永遠領先
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這本書不但教人如何撰寫經營企畫書,更重要的是,經由經營企畫書的寫作思考與步驟的同時,不露痕跡的教你經營企畫了。
作者簡介
約瑟夫.卡威羅(Joseph A. Covello)、布萊恩.海茲格倫(Brian J. Hazelgren)
是卡威羅集團的創辦人。位於佛羅里達州克里瓦特市(Clearwater)的卡威羅集團,主要是為大坦帕彎區(the greater Tampa Bay)的中小型企業,包括製造、流通、服務和零售等行業,提供策略規畫及財務服務。畢業於威廉派特森大學(William Paterson University)的卡威羅主修會計,同時還擁有費爾力狄金森大學(Fairleigh Dickinson University)財務行政學碩士學位。曾任教於亞利桑那州立社區大學,教授銷售、行銷、管理、人際關係和策略規畫等課程,並發表過許多主題與商業相關的著名論文。
布萊恩.海茲格倫是猶他大學教授,在經營 / 策略規畫以及科技領域中,累積了近二十年的實務經驗,他一手創立的goStrategy,主要就是協助中小企業尋求自己的策略位置,其最新著作《Power Planning: The New Era in Strategic Thinking》則是goStrategy策略規畫課程的指定教材。海茲格倫畢業於西方國際大學(Western International University),主修行銷,輔修財政。曾任史普林特 (Sprint) 電信公司旗下一家經營網路管理服務的子公司Sprint Paranet的地區經理,任職期間獲獎無數,包括史無前例的傑出成就獎(Outstanding Achievement Award)、地區經理人獎(Division Managers Award)和行銷才能獎(Marketing Aptitude Award)等。在海茲格倫領導下,Sprint Paranet於成立短短兩年內,即獲猶他州政府頒發的最佳資訊科技顧問公司獎(the No.1 IT Consulting Firm Award)。
卡威羅與海茲格倫擁有二十多年撰寫經營企畫書的累積經驗,透過他們的共同著作《你的第一份經營企畫案》(Your First Business Plan)和《經營企畫書完全手冊》(The Complete Book of Business Plans)二書現身說法,他們將所有的經驗所得完全傳授讀者---前者教導讀者按部就班,輕鬆學習、練就轉寫企畫案的能力;後者,也就是這本《經營企畫書完全手冊》,則更進一步提供讀者多樣的參考範例與撰寫技巧,讓讀者無須仰賴專業人士或顧問,自己就可以完成專業有效的經營企畫書,將自己的事業推向高峰。
譯者簡介
高子梅
東吳大學英文系畢業,曾任華威葛瑞廣告公司AE及智威湯遜廣告公司業務經理和總監,現為專職譯者。譯有《模範領導》、《你的第一份經營企畫書》、《說故事的領導》、《策略校準》、《預見5種未來科技》、《世界咖啡館》、《賈伯斯在想什麼》等書。
商品訊息簡述:
作者: 約瑟夫.卡威羅、布萊恩.海茲格倫
新功能介紹- 原文作者:Joseph A. Covello、Brian J. Hazelgren
- 譯者:高子梅
- 出版社:臉譜
新功能介紹 - 出版日期:2009/11/08
- 語言:繁體中文
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010452260
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